Bevægelse giver mig en følelse af
frihed. energi. livsglæde. muligheder.

Hver træning skal være en oplevelse.
Afspil video

privat, firma eller arrangement

Der findes løsninger til alle. Om du mangler en proffesionel underviser på din arbejdsplads, til din bogklub eller dit poltnerabent.

passion

Jeg underviser med hjertet og gør alt hvad jeg kan, for at give dig den bedste oplevelse - hver gang.
Jeg elsker mit arbejde og at kunne gøre en forskel for dig.

træning for alle

Ligemeget hvem du er og hvad dit trænings niveau er, så ser jeg muligheder og udfordringer til alle. Også når du står på en propfyldt time. Så har jeg tid til dig.

Koncepter/hold
+
Timers uddannelse
+
Underviste timer
%
Positive vibes

Flashmob & frieri

Dans 22+ blev booket til at lave en flashmob, som skulle ende i et frieri. 
Her er resultatet.
Har du også et event, som skal markeres på en unik måde? 

bliv en prioritet i dit liv

din krop og mentale sundhed er det du har med dig hele livet.

Din tid er værdifuld. I et liv, hvor tingene godt kan gå ret stærkt, er der et stort behov for at kunne værne om dig.
Når du så endelig kommer afsted til din ‘mig-tid‘ skal den være din tid værd. At du bliver boostet med selvtillid, kærlighed og får opladet dine batterier, så du har overskud til at udleve dine drømme.

Træning må gerne være sjovt

Jeg underviser alt fra yoga og dans, til funktionelle og
høj intensitets timer.

Jeg underviser fast her:
HIF Fitness
Santosha Esbjerg
pulsn Bramming
Varde Fysio, Esbjerg.
GAME Streetmekka Esbjerg
Yogavivo.dk

min mission

Min mission er at udfordre dine bevægelsesmønstre på en bæredygtig måde, med udgangspunkt i den du er, i netop dette øjeblik.
vi har alle dansen tilfælles

dans skræddersyet til et liv i bevægelse

8 ugers danse bootcamp
En nytænkning af dans, som vi kender det.

I samarbejde med Sabine Skjød, tidligere ejer af Studiet, og GAME Streetmekka, har vi startet dans for alle i alderen 22+. 

Alle bootcamps starter med en prøvegang og herefter et forløb på 8 gange.
Vi starter nyt forløb hver 9. uge.

uddannet

Yin Yoga lærer

Knyster, søvnbesvær, udfordret mobilitet og fleksibilitet, migræne, forstoppelse, artrose, hælsporer.
Er det noget du kender til?

Så er Yinpower måske lige det, du går og leder efter.
Yinpower kan være din support, til at få gang i dit system igen og smertelindre, og måske, hvis du gør arbejdet, kan slippe for bare en af dine udfordringer. 

Jeg er uddannet af Yin yoga specialist, Kristine Marie Rost, som har stor faglighed indenfor den asiatiske yin yoga, Qi gong, smertevidenskab – for at nævne lidt.
Dette er en yin yoga praksis, du på ingen måde kommer sovende til. Men jeg lover dig, at du vil kunne mærke en forskel.

Hvis du er klar til at gøre en forskel for dig selv,
så står jeg klar til at hjælpe dig.

Du betyder alt

Feedback fra deltagere

Træn med mig hjemme i stuen

Har du ikke mulighed for at træne med mig i Esbjerg eller til diverse events rundt i landet? Så kan du nu altid træne med mig på Yogavivo, hvor jeg underviser Stram op og funktionel træning, samt benytte dig af alle de andre 25 dygtige yoga undervisere.

Brug dette link og få 30 dage GRATIS – ingen binding.
Yogavivo.dk

Yogavivo.dk/laekkerbuks

velkommen til min blog

Det næste sunde begreb, i min sundheds optik, er mindset. Generelt alt der har med dit mentale sundhed at gøre. Det er bl.a. den måde du møder livet på, den måde du tænker om og taler til dig selv, og andre, på. Det har betydning for din selvtillid, motivation og…

Læs mere

Naturen er mit næste punkt, jeg gerne vil dele mine tanker om, med dig. Sundhedsmæssigt og mentalt har det været et punkt, som jeg selv har haft stor nytte af. Især da jeg selv var stresset og nedtrykt. Jeg nød hvert et sekund, hver gang jeg kom ud af døren…

Læs mere

Det næste jeg vil dele med dig, er min helt store passion. Jeg tænker ikke at det kommer som nogen overraskelse? Frihed Bevægelse er for mig lig med FRIHED. Frihed til at udfordre og udforske kroppens mønstre, styrker og udfordringer. Frihed til at lave bevægelse uden smerte, eller blot at…

Læs mere

Denne side benytter sig af cookies, for at fortsætte skal du accepterer dette.