Bevægelse giver mig en følelse af
frihed. energi. livsglæde. muligheder.

Hver træning skal være en oplevelse.
Afspil video

privat, firma eller arrangement

Der findes løsninger til alle. Om du mangler en proffesionel underviser på din arbejdsplads, til din bogklub eller dit poltnerabent.

passion

Jeg underviser med hjertet og gør alt hvad jeg kan, for at give dig den bedste oplevelse - hver gang.
Jeg elsker mit arbejde og at kunne gøre en forskel for dig.

træning for alle

Ligemeget hvem du er og hvad dit trænings niveau er, så ser jeg muligheder og udfordringer til alle. Også når du står på en propfyldt time. Så har jeg tid til dig.

Koncepter/hold
+
Timers uddannelse
+
Underviste timer
%
Positive vibes
bliv en prioritet i dit liv

din krop og mentale sundhed er det du har med dig hele livet.

Din tid er værdifuld. I et liv, hvor tingene godt kan gå ret stærkt, er der et stort behov for at kunne værne om dig.
Når du så endelig kommer afsted til din ‘mig-tid‘ skal den være din tid værd. At du bliver boostet med selvtillid, kærlighed og får opladet dine batterier, så du har overskud til at udleve dine drømme.

Træning skal være sjovt

Jeg underviser alt fra yoga og dans, til funktionelle og
høj intensitets timer.

Jeg underviser fast her:
Fit&Sund Hjerting
Santosha Esbjerg
pulsn Bramming
Varde Fysio, Esbjerg.
Yoga for de ansatte i Psykiatrien Esbjerg

min mission

Min mission er at udfordre dine bevægelsesmønstre på en bæredygtig måde, med udgangspunkt i den du er, i netop dette øjeblik.
vi har alle dansen tilfælles

dans skræddersyet til et liv i bevægelse

6 ugers danse bootcamp
En nytænkning af dans, som vi kender det.

I samarbejde med Sabine Skjød, tidligere ejer af Studiet, og GAME Streetmekka, har vi startet dans for alle i alderen 22+. 

Alle bootcamps starter med en prøvegang og herefter et forløb på 5 gange.
Vi starter nyt forløb hver 6. uge.

Nyuddannet

Yinpower yoga lærer

Der er mange måder at spare op til sin pension på – Yinpower er en af dem.

Jeg er uddannet af Yin yoga specialist, Kristine Marie Rost, som har stor faglighed indenfor den asiatiske yin yoga, Qi gong, smertevidenskab – for at nævne lidt.
Du kommer på ingen måde kommer sovende til at risikere at komme af med knyster, migræne, forstoppelse, artrose smerter, hælsporer eller at booste din fertilitet eller søvn kvalitet.

Dette kræver, at du laver din praksis.
Jeg står klar til at hjælpe dig på vej.

Du betyder alt

Feedback fra deltagere

Træn med mig hjemme i stuen

Har du ikke mulighed for at træne med mig i Esbjerg eller til diverse events rundt i landet? Så kan du nu altid træne med mig på Yogavivo, hvor jeg underviser Stram op og funktionel træning, samt benytte dig af alle de andre 25 dygtige yoga undervisere.

Brug dette link og få 30 dage GRATIS – ingen binding.
Yogavivo.dk

Yogavivo ekspres stram op

personlig blog

Naturen er mit næste punkt, jeg gerne vil dele mine tanker om, med dig. Sundhedsmæssigt og mentalt har det været et punkt, som jeg selv har haft stor nytte af. Især da jeg selv var stresset og nedtrykt. Jeg nød hvert et sekund, hver gang jeg kom ud af døren…

Læs mere

Det næste jeg vil dele med dig, er min helt store passion. Jeg tænker ikke at det kommer som nogen overraskelse? Frihed Bevægelse er for mig lig med FRIHED. Frihed til at udfordre og udforske kroppens mønstre, styrker og udfordringer. Frihed til at lave bevægelse uden smerte, eller blot at…

Læs mere

Er det første jeg vil dele med dig.De kommende 2 uger vil jeg dele noget af det, som gør at jeg føler mig SUND.Du får både personlige historier og tips. Min historie Søvn er for mig sindssygt vigtigt. Det har det meste af mit liv været et stort problem og…

Læs mere

Denne side benytter sig af cookies, for at fortsætte skal du accepterer dette.