Udendørs træning er træning med fokus på at få pulsen op, styrke kroppen og
være i et fællesskab hvor alle niveauer er mere end velkomne.

Det er en udfordrende og sjov time, som giver ømme muskler og smil på læben.

Du træner med elastikker og/eller med egen kropsvægt.
Du skal medbringe din egen måtte eller håndklæde.

Træningen foregår over sommeren her:

🚩 POP UP hold ved Ho Bugt Sejlklub. Her er der ofte mulighed for at stå i læ.
Medbring rigtigt gerne tøj til vejret og en træningsmåtte/håndklæde.

KORT SAGT, DU FÅR:
et frirum, hvor du,planlagt og prioriteret, sætter dit mentale og fysiske helbred i centrum.

– styrket kroppen
– pulsen op
– fællesskab
– mobilitet