yinpower

Den asiatiske yin yoga, som arbejder med kroppens
bindevæv, styrke, ro, sener, led, bevægelighed og mentale overskud.

Hvad er yin yoga?

Yin yoga er en stilart, hvor du er længere tid i hver enkelt bevægelse. Fra 1-7 minutter.
Det betyder, at du over tid arbejder dig ind til kernen, skaber større bevægelighed – både i krop og sind.

Du arbejder med kroppens meridian baner, som indenfor den Traditionelle Kinesiske Medicin (TCM), stimulere dine organer og arbejder på at skabe balance i din krop, så du kan arbejde med din:
hovedpine, migræne, depression, angst, kolde tæer, stress, manglende fleksibilitet, søvnløshed, manglende styrke i dine knogler og meget mere.

Yin yoga er for ALLE.
Også dig med ny hofte, kroniske smerter, uro i krop/sind, manglende overskud og i din bedste tid.

Under klassen tilpasses bevægelserne din krop, så du kan udvikle dig og være tilstede med hvad end du oplever.
Jeg er her for din skyld! Med blokke, tæpper og hvad end du ellers måtte have brug for.

Selvom det kan virke grænseoverskiddende at starte. Måske endda sårbart!
Så er der kun en vej, og det er fremad.
Hvis du altså drømmer om både at forebygge smerter, men også at forbedre der hvor du er, lige nu.